La gravidanza è un momento unico nella vita della donna. Spesso però la gioia dell’attesa si accompagna a preoccupazioni, stress e ansia. In questo la Mindfulness può essere un prezioso alleato!  Che cos’è la Mindfulness? La Mindfulness può essere definita come il portare attenzione intenzionalmente al momento presente, in modo non giudicante. Si tratta di una pratica […]