Il nostro corpo è la nostra casa, esso cambia con noi ma a volte è difficile accettare il cambiamento o capire ciò di cui ha bisogno in quel momento. Quello che devi sapere però è che il tuo corpo ti parla e ti sta già dicendo come aiutarlo. Noi di Centro Sarai siamo qui per […]
Il Cerchio di Donne è la nuova iniziativa che il Centro Sarai ha voluto rendere finalmente realtà. È uno spazio di accoglienza di noi, uno spazio GRATUITO, uno spazio dove possiamo imparare ad amarci, dove possiamo lasciare andare le nostre imposizioni, tutte le cose che ci obblighiamo a fare o che ci sentiamo obbligate a […]
Questo mese fai anche tu una Valutazione della Diastasi addominale al Centro Sarai Per tutto marzo avrai uno sconto del 50% (€20 anziché €40) a cura della dott.ssa Giulia Capomagi Che cos’è la Diastasi Addominale? Per Diastasi Addominale si intende: separazione eccessiva tra il muscolo retto dell’addome dx e sn, caratterizzata da un cedimento della fascia […]
Ci sono fasi particolari nella vita di una Donna in cui il corpo subisce importanti cambiamenti, come la GRAVIDANZA, il PARTO e la MENOPAUSA, che provocano un indebolimento a livello addominale (la cosìdetta “diastasi addominale“), pelvico e posturale.In queste condizioni è importante ripristinare al più presto il tono e la funzione dei muscoli, ma è […]
La gravidanza è un momento unico nella vita della donna. Spesso però la gioia dell’attesa si accompagna a preoccupazioni, stress e ansia. In questo la Mindfulness può essere un prezioso alleato! Che cos’è la Mindfulness? La Mindfulness può essere definita come il portare attenzione intenzionalmente al momento presente, in modo non giudicante. Si tratta di una pratica […]
